Uma revisão sistemática publicada na revista JAMA Dermatology buscou responder quais os suplementos nutricionais ou intervenções dietéticas são seguros e eficazes para o tratamento da queda de cabelo.
A pesquisa incluiu 30 estudos, que avaliaram moduladores androgênicos, micronutrientes, antioxidantes, imunomoduladores, aminoácidos, probióticos, moduladores do hormônio do crescimento, suplementos à base de proteína marinha e suplementos multi-ingredientes..
Foram encontradas evidências do potencial benefício dos suplementos:
• Saw Palmetto (Serenoa repens) e óleo de semente de abóbora para alopécia androgênica, embora menos eficazes que o tratamento convencional com finasterida
• Zinco para alopécia areata, no entanto ainda dados inconsistentes
• Suplemento combinado de proteína marinha, zinco, silício, ferro, vitamina B3 e biotina aumentou o crescimento capilar
Dados os diversos motivos que levam à queda de cabelo, múltiplas soluções são necessárias. Aí que entram os suplementos.
Deficiências nutricionais como ferro, zinco e vitamina D são importantes de serem avaliadas e, nesses casos, as suplementações serão importantes como tratamento.
Em que pese tenham sido relatados poucos efeitos adversos, deve-se buscar opinião e envolvimento de profissionais habilitados para eventual suplementação.
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F&T Notes: pelas nutricionistas Fernanda Bernaud e Thaís Rasia
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