Um composto essencial ao corpo humano, que possui papel fundamental na geração de energia e também atua como antioxidante, protegendo as células contra danos ao DNA e estresse oxidativo, essa é a coenzima q10 (CoQ10). Indivíduos com determinadas condições, incluindo problemas cardíacos, tendem a ter baixos níveis deste composto e os níveis de CoQ10 costumam a diminuir com o avançar da idade.
Uma revisão realizada por Francisco M Gutierrez-Mariscal e colaboradores, publicada em 2021, indicou que a CoQ10 pode, potencialmente, ser usada como tratamento para melhorar deficiências relacionadas às doenças cardiovasculares. Ainda, uma revisão realizada por Carolyn Sue-Ling e colaboradores, publicada em julho de 2022, no The Journal of Nutrition, que teve o objetivo de examinar o impacto da suplementação de CoQ10 em idosos com doenças cardiovasculares ou hipertensão entre os anos de 2000 e 2020, concluiu que a suplementação do composto, adicionada à terapia convencional, pode ser segura, bem tolerada, e possui potencial para melhorar o estado funcional e a qualidade de vida. E mais recentemente, o JCEM publicou um estudo em que os efeitos benéficos da suplementação de CoQ10 foram relacionados à redução dos níveis de colesterol total, LDL e triglicerídeos, bem como aumento do colesterol bom o HDL.
No entanto, é necessário destacar que mais estudos acerca da suplementação de CoQ10 são necessários, a fim de esclarecer doses ideais e outras lacunas existentes. Ademais, frisa-se que o CoQ10 pode interagir com alguns medicamentos, sendo importante a suplementação com supervisão de um profissional capacitado.
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F&T Notes: pelas nutricionistas Fernanda Bernaud e Thaís Rasia
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