O Carnaval tá aí, e quem curte a folia precisa de uma dose extra de energia nesses dias. Sabemos que é super comum recorrer às bebidas energéticas, mas cuidado! O excesso de cafeína e sua combinação com álcool não é saudável. Além disso, muitas bebidas energéticas contém açúcar ou adoçantes artificiais. Você pode experimentar as bebidas funcionais feitas com ingredientes estimulantes naturais, existem algumas opções de marcas com essa composição.
Agora para quem quer fazer o seu próprio drink energético, anote aí uma receitinha:
INGREDIENTES 1 litro de água 4 saquinhos de chá preto 1 colher de chá de hibiscos Suco de 1 limão Raspas de gengibre Cubos de gelo MODO DE PREPARO Faça a infusão do chá e hibiscos e deixe esfriar. Adicione o suco de limão, o gengibre e os cubos de gelo, misturando bem.
Boa folia! 🎊
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F&T Notes: pelas nutricionistas Fernanda Bernaud e Thaís Rasia
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