❄Vento frio, tempo seco, ar condicionado e água quente do chuveiro podem deixar seu rosto opaco e sem vida.
💁Além de recorrer aos cremes e tratamentos dermatológicos para reforçar o cuidado e proteção externa, uma boa ideia é dar uma passada na feira e cuidar da parte interna!
💦 Além de beber muita água (pele desidratada pode favorecer rugas mais aparentes), ingerir os alimentos certos, naturalmente bioprotetores e antioxidantes, pode melhorar muito a situação. ➡ Aposte em gorduras de boa qualidade (abacate, castanhas, amêndoas, azeites extra virgem), proteínas magras (peixes, ovos), chá verde, ômega 3 (linhaça, chia) e vitaminas (A, B3, C, E, Zinco), presente em vegetais verde escuros, alaranjados, frutas vermelhas e cereais integrais. Ah, aqui vale também aquele pedacinho de chocolate com alto teor de cacau, excelente antioxidante! 🍫😋
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FRUTACOR - Clínica de Nutrição Funcional
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