O Dia Nacional da Saúde e Nutrição está aí para conscientizar a população sobre a importância da alimentação no desenvolvimento do corpo e na conservação da saúde. Ter hábitos alimentares saudáveis é direito de todo brasileiro!
Consumir alimentos (frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leguminosas, oleaginosas, entre outros) em sua forma natural e não produtos alimentícios, principalmente os ultra processados, proporciona ao indivíduo uma melhor qualidade de vida e bem-estar.
Além disso, comer com regularidade e atenção, em locais apropriados e, preferencialmente, em companhia da família ou amigos também faz parte da alimentação saudável. Aproveite o dia nacional da saúde e nutrição para refletir sobre seu estilo de vida e hábitos alimentares.
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